Uno de los efectos más habituales que se producen con el paso del tiempo en nuestra piel es la aparición de arrugas. Junto con las manchas y la flacidez, son los tres elementos que más ponen de manifiesto el efecto de la edad en nuestra piel.
Las arrugas se producen por varios motivos: la disminución del colágeno, un exceso de sol sin protección, el abuso del tabaco o una piel excesivamente fina o seca puede influir. Desde luego no hay un único factor, pero sí que es cierto que con algunos cuidados podemos reducir su impacto.
A continuación, te contamos cómo eliminar arrugas profundas.
- Te puede interesar: "7 remedios para eliminar las patas de gallo de forma natural"
Cómo reducir las arrugas en nuestro rostro
Vamos a darte ahora varios consejos de maquilladoras, nutricionistas y médicas para que tu cara vuelva a lucir sin una sola arruga.
1. La hidratación de la piel
Una piel hidratada es la manera perfecta de reducir el efecto del paso del tiempo. La elasticidad y tersura de una piel con un buen nivel de hidratación hace que la aparición de arrugas se dilate, y también que éstas sean menos profundas. Es muy recomendable que desde la juventud se integre un ritual de belleza que haga que nuestra piel esté bien nutrida e hidratada.
2. La alimentación y el descanso
Cuidar tu dieta, beber abundante agua, comer de manera equilibrada y eliminar el tabaco o el alcohol son tres acciones que harán que nuestra piel luzca mejor y las arrugas no vayan a más. Dormir también es una manera sana y maravillosa de que nuestra piel también se recargue.
Durante la noche mientras descansamos la piel se regenera produciendo nuevas células cutáneas. Si bien es cierto que a medida que pasan los años esta función se ralentiza; por ello es tan importante el descanso, para ayudar a que pueda recargar y regenerar durante la noche.
3. La gimnasia facial
Llevar a cabo ejercicios que fortalezcan de manera sencilla y eficaz nuestros músculos faciales hará que nuestras arrugas no vayan más allá. Masajes suaves, estiramientos y ejercicios de relajación facial ayudará a que el avance de las arrugas se ralentice. Además, estos ejercicios nos pueden ayudar también a relajar y elimina tensiones, algo siempre beneficioso para nuestra piel y para nuestro bienestar mental.
¿Qué productos ayudan a eliminar arrugas profundas?
Todo lo visto hasta ahora son recomendaciones generalistas pero sí que es cierto que podemos utilizar diversos productos que nos ayuden a reducir de verdad las arrugas en nuestro rostro. Hay tres artículos que nos ayudarán de verdad.
1. Cremas antiarrugas
Utilizar productos específicos que nos ayuden a tratar las arrugas es muy importante. Se recomienda comenzar a utilizarlos a partir de los 30 años, sobre todo si tu piel es muy seca o fina. Te recomendamos las cremas con retinol.
2. Hidratación, hidratación, hidratación
Uno de los factores claves en la aparición de las arrugas es la hidratación de la piel. Cremas y mascarillas hidratantes van a ser imprescindibles en tu tratamiento contra las arrugas profundas. Te ayudará a reducirlas y a dejar la piel más flexible.
3. Utilizar un protector solar
El efecto del sol en nuestra piel es importante. A la larga, si no hemos utilizado cremas solares, nuestra piel estará morena pero sin luz y cuarteada. El uso de protectores solares específicos o cremas hidratantes faciales con factor de protección solar de 20 o 30 ayudará en gran medida a reducir las arrugas o al menos que no vayan a más.
