75 frases de amor propio para aumentar nuestra confianza

Una recopilación de citas célebres y reflexiones sobre la confianza en una misma.
Frases de amor propio

El amor propio es esa cualidad que nos permite valorarnos a nosotros mismos, querernos y aceptarnos como somos.

Encontrar nuestro amor propio en esta sociedad hiper sexualizada donde nos exponen unos cánones de belleza inalcanzables puede resultar en ocasiones sumamente complicado, buscar una fuente de inspiración en los pensamientos de otras personas nos puede resultar útil en esos momentos en los que pensamos que somos menos válidos o válidas que los que nos rodean.

Grandes frases célebres sobre el amor propio

Quienes somos realmente proviene de nuestra personalidad o de nuestros valores, no de nuestro mero aspecto físico. Por eso hemos realizado una colección de 75 frases para mejorar nuestro amor propio y aumentar nuestra confianza para que podamos salir a la calle y decir a la sociedad: ¡Aquí estoy yo!

1. Siempre estás contigo mismo, así que es mejor que disfrutes de la compañía. (Diane Von Furstenberg)

Debemos querernos y valorarnos por la persona que somos pero sobre todo por la persona que queremos llegar a ser.

2. Tú mismo, tanto como cualquier otro ser en el universo entero, mereces tu propio amor y afecto. (Buda)

Debemos reconocer que todos, inclusive nosotros mismos, necesitamos ser queridos y aceptados.

3. La peor soledad es no sentirse cómodo contigo mismo. (Mark Twain)

Cuando no somos felices con la persona que somos debemos cambiar el chip e inventarnos de nuevo.

4. Un hombre no puede sentirse cómodo sin su propia aprobación. (Mark Twain)

Debemos ser consecuentes con nuestras ideas y pensamientos.

5. Demasiadas personas sobrevaloran lo que no son y subestiman lo que son. (Malcolm S. Forbes)

En muchas ocasiones nos subestimamos sin ningún motivo, debemos tener fe en nosotros mismos.

6. Lo mejor del mundo es saber cómo pertenecer a uno mismo. (Michel de Montaigne)

Debemos encontrarnos a nosotros mismos y poner en orden nuestros pensamientos.

7. Nunca es demasiado tarde para ser lo que podrías haber sido. (George Eliot)

Podemos alcanzar nuestras metas personales durante todo el tiempo que dura nuestra vida, nunca es demasiado tarde.

8. Hasta que no te valores a ti mismo, no valorarás tu tiempo. Hasta que no valores tu tiempo, no harás nada con el. (M. Scott Peck)

Para alcanzar nuestras metas primero debemos aceptarnos y descubrir qué queremos realmente.

9. Celebra quién eres en lo más profundo de tu corazón. Ámate a ti mismo y el mundo te amará. (Amy Leigh Mercree)

Aceptar quiénes somos puede ser uno de los pasos más grandes que demos durante toda nuestra vida.

10. Si no estás contento con tu apariencia, tienes que preguntarte cuánto amor propio tienes. (Tyrese Gibson)

El amor por nosotros mismos no nos lo dará ninguna otra persona, debemos querernos para que los demás puedan querernos también.

11. No podemos estar tan desesperados por recibir amor como para olvidamos de dónde lo encontramos siempre; a dentro. (Alexandra Elle)

El mayor amor que podemos recibir siempre será el que tengamos por nosotros mismos.

12. Ser dueño de nuestras historias y amarnos a nosotros mismos a través de ese proceso, es lo más valiente que jamás haremos. (Brené Brown)

Sin duda, una cita muy cierta que guarda una gran carga de razón, debemos aceptarnos y querernos eso nos formará como mejores individuos.

13. Lo que se encuentra detrás de nosotros y lo que se encuentra ante nosotros son asuntos pequeños en comparación con lo que se encuentra dentro de nosotros. (Ralph Waldo Emerson)

Nosotros somos nuestro peor enemigo, para romper todas las barreras de la vida nuestro principal rival siempre seremos nosotros mismos.

14. A medida que empecé a quererme, dejé de ansiar tener una vida diferente, y pude ver que todo lo que me rodeaba me estaba invitando a crecer. Hoy en día lo llamo “madurez”. (Charlie Chaplin)

La vida es algo maravilloso, en infinidad de ocasiones no somos capaces de ver todos los aspectos positivos que esta nos ofrece.

15. La única persona que puede deprimirme soy yo mismo, y no voy a dejar que me deprima más. (C. JoyBell C)

Nosotros somos los principales causantes de si estamos deprimidos o alegres, porque nuestra forma de pensar es la que nos lleva a esos dos estados.

16. Te has estado criticando durante años y no ha funcionado. Intenta aceptarte y observa qué ocurre. (Louise L. Hay)

Una cita que nos anima a ser más positivos y a querernos mucho más, quizás ese sea el camino hacia la felicidad.

17. Creo que el premio de la conformidad es que todo el mundo te quiere, excepto tú mismo. (Mae Brown)

Si no nos valoramos a nosotros mismos nada de lo que podamos conseguir nos hará sentirnos orgullosos, debemos luchar por nuestros sueños.

18. Los celos tienen más de amor propio que de amor. (Francois de La Rochefoucauld)

Los celos puede ser fruto de que cuando vemos que nuestro ser amado puede estar interesado en alguien mejor que nosotros, nos podemos llegar a sentir inferiores o no merecedores de esa persona.

19. Cuando una mujer se convierte en su mejor amiga, la vida es más fácil. (Diane Von Furstenberg)

Aceptarnos a nosotros mismos es el primer paso para encauzar nuestra vida hacia donde nosotros deseamos.

20. Nuestro primer y último amor es el amor propio. (Christian Nestell)

Para que los demás puedan querernos, primero debemos querernos a nosotros mismos.

21. La relación más importante que jamás tendrás es la relación contigo mismo. (Steve Maraboli)

Una frase que describe muy bien el término “amor propio”, nuestra relación más duradera en la vida seguro que será la que tenemos con nosotros mismos.

22. Una persona aprende a amarse a sí misma a través de los simples actos de amar y ser amado por otra persona. (Haruki Murakami)

El amor que nos transmiten nuestros padres en la niñez puede ser esa herramienta que utilicemos para forjar nuestro amor propio.

23. Un amor propio bien ordenado, es justo y natural. (Tomás de Aquino)

El gran Tomás de Aquino, en esta cita, nos invita a en una primera instancia a amarnos a nosotros mismos.

24. No sólo el amor propio y el amor hacia los demás van de la mano, sino que en última instancia, son indistinguibles. (M. Scott Peck)

Cuando sabemos quién somos y hemos desarrollado una vida a partir de esa premisa, nos valoraremos de igual forma a nosotros mismos como los demás nos valorarán.

25. No te sacrifiques demasiado, porque si sacrificas demasiado no hay nada más que puedas dar y nadie se preocupará por ti. (Karl Lagerfeld)

En ocasiones, en las relaciones de pareja nos rebajamos para hacer felices a nuestra pareja, cosa que no debemos hacer porque si primero no nos valoramos nosotros nuestra pareja tampoco lo hará.

26. Si no te amas a ti mismo, no serás feliz contigo mismo. Si no puedes amarte a ti mismo, no puedes amar a nadie más. (Kemi Sogunle)

Cuando no nos queremos estamos acomplejados y con ello todas las demás relaciones que podamos tener estarán viciadas de esa carencia de autoestima.

27. Ama a tu vecino, sí. Pero ámate a ti mismo primero. (Solange Nicole)

El amor propio es algo que debemos practicar y del que seguro podremos extraer una gran dosis de sabiduría personal.

28. Cuando te amas a ti mismo, tomas mejores decisiones. (Minaa B)

Teniendo en cuenta nuestros deseos y pensamientos podremos tomar una decisión acorde con lo que necesitamos.

29. Soy más que mis cicatrices. (Andrew Davidson)

Las experiencias que pasamos a lo largo de nuestra vida nos hacen personas mas fuertes y orgullosas, no debemos estar acomplejados por las marcas que estas nos puedan dejar en nuestro aspecto.

30. Cuando dejas de vivir tu vida basándote en lo que otros piensan de ti, la vida real comienza. (Shannon L. Alder)

Debemos saber que queremos de la vida antes de que esta nos lo pueda entregar.

31. Tu tiempo es demasiado valioso como para malgastarlo en personas que no pueden aceptar lo que eres. (Turcois Ominek)

Aquellas personas que no nos aceptan tal y como somos no aportarán nada positivo en nuestro camino por lo tanto deben ser dejadas ir.

32. Cómo te amas a ti mismo es cómo enseñas a otros a amarte. (Rupi Kaur)

El amor propio que nos procesamos es en primera instancia la opinión que los demás tendrán sobre nosotros.

33. Nos encontramos en nuestro momento más poderoso en el momento en que ya no necesitamos ser poderosos. (Eric Michael Leventhal)

Cuando sabemos quienes somos y tenemos una gran confianza en nosotros mismos, lo que piensen los demás nos es totalmente indiferente.

34. Soy mi propio experimento. Soy mi propia obra de arte. (Madonna)

Los cambios de “look” de Madonna siempre han dado mucho que hablar, pero ella siempre ha tenido una gran autoestima y una gran consideración por sí misma, que ha demostrado con creces durante toda su carrera.

35. Nunca sabrás quién eres al menos que te deshagas de quien pretendes ser. (Veronika Tugaleva)

En ocasiones las personas utilizamos una especie de álter ego, del que nos disfrazamos para parecer una persona diferente delante de la sociedad, si no sabemos qué persona queremos llegar a ser nunca podremos saber quién somos de verdad.

36. El objetivo es aprender a ser cariñoso contigo mismo para que puedas sentirte libre. (Deborah Day)

El amor que podemos tener por nosotros y los cuidados que merecemos tener no nos los dará nadie que no seamos nosotros mismos.

37. Algunas de las cosas más bellas que vale la pena tener en tu vida vienen envueltas en una corona de espinas. (Shannon L. Alder)

En ocasiones pasamos por momentos dolorosos para aprender a valorarnos y a aceptar nuestros sentimientos, conocernos es un camino que todos debemos seguir en la vida.

38. En tu propia vida es importante saber lo espectacular que eres. (Steve Maraboli)

Tener consciencia de nuestras virtudes nos permitirá utilizarlas de una forma mucho más efectiva.

39. A veces, ser feliz requiere esfuerzo. Invierte tiempo y energía en ti y en tu felicidad. (Amy Leigh Mercree)

Debemos dedicar tiempo a aquello que nos hace feliz y nos realiza, pues con ello seremos personas mucho más completas.

40. La escasez de valor propio no puede remediarse con dinero, reconocimiento, afecto, atención o influencia. (Gary Zukav)

Si nos valoramos nosotros primero no lo hará nadie en segundo lugar, nuestro amor propio les transmite a los demás la persona que somos.

41. Todos estamos dotados de una manera única e importante. Es nuestro privilegio descubrir nuestra luz especial. (Mary Dunbar)

Descubrir cuáles son nuestras fortalezas es algo que todos debemos hacer, pues con ellas podremos desenvolvernos correctamente en el mundo donde vivimos.

42. Aceptarnos tal como somos significa valorar nuestras imperfecciones tanto como nuestras perfecciones. (Sandra Bierig)

Nuestras imperfecciones son las que nos hacen únicos, diferentes a cualquier otro individuo.

43. ¿Por qué deberíamos preocuparnos por lo que otros piensan de nosotros? ¿Tenemos más confianza en sus opiniones que en las nuestras? (Brigham Young)

Cuando somos plenamente conscientes de quiénes somos las opiniones de los demás no pueden calar en nuestro subconsciente.

44. Eres muy poderoso, siempre que sepas lo poderoso que eres. (Yogi Bhajan)

Si no sabemos de nuestras cualidades nunca podremos ponerlas en práctica, el descubrimiento personal es algo esencial en nuestras vidas.

45. Las personas que se aman a sí mismas, no lastiman a otras personas. Mientras más nos odiemos, más queremos que otros sufran. (Dan Pearce)

Cuando no somos felices con quiénes somos lo transmitimos a los demás causándoles la misma infelicidad.

46. El desafío más difícil es ser tú mismo en un mundo donde todos intentan hacerte otra persona. (E. E. Cummings)

Debemos ser consecuentes con quiénes somos realmente, tener ideas propias y llevarlas a cabo sin titubear.

47. No puedes ser alegre con una sensación de autodesprecio. (Ram Dass)

Para alcanzar la felicidad lo primero es aceptarnos tal y como somos, con nuestros errores y virtudes.

48. Hagas lo que hagas, ámate a ti mismo por hacerlo. Sientas lo que sientas, ámate a ti mismo por sentirlo (Thaddeus Golas)

Debemos ser nuestro mayor confidente a lo largo de toda nuestra vida, aceptarnos y aprender de nuestros errores.

49. El crecimiento comienza cuando comenzamos a aceptar nuestra propia debilidad. (Jean Vanier)

Cuando somos conscientes de nuestras debilidades es el momento de mejorarlas y hacer de ellas nuestro punto más fuerte.

50. No conquistamos a la montaña, sino a nosotros mismos. (Edmund Hillary)

Los periplos de este alpinista le llevaron a tener una comprensión de sí mismo muy elevada.

51. Realmente debes amarte a ti mismo para hacer algo en este mundo. (Lucille Ball)

Sin amor propio nunca lograremos alcanzar metas elevadas en nuestra vida, es algo esencial.

52. Para establecer la verdadera autoestima debemos concentrarnos en nuestros éxitos y olvidarnos de los fracasos y los aspectos negativos en nuestras vidas. (Denis Waitley)

Aquellos logros que conseguimos con nuestro esfuerzo nos ayudan a mejorar nuestra autoestima y a poderla proyectar mucho mejor hacia los demás.

53. No confíes en otra persona para tener felicidad y autoestima. Solo tú puedes ser responsable de eso. Si no puedes amarte y respetarte a tí mismo, nadie más podrá lograrlo. (Stacey Charter)

Nosotros mismos somos los principales causantes de nuestra felicidad o de nuestra tristeza, nadie que no seamos nosotros puede llevarnos realmente de la una o a la otra.

54. Creo que todo el mundo es extraño. Todos deberíamos celebrar nuestra individualidad y no avergonzarnos de ella. (Johnny Depp)

Aquello que nos hace diferentes al resto es aquello que más debemos valorar de nosotros mismos, aprovechar esa baza y exprimirla al máximo.

55. Me preocupo por mí misma. Mientras más solitaria, mientras menos amigos tenga, mientras menos apoyo tenga, más me respetaré a mí misma. (Charlotte Brontë)

Ser consecuentes con nosotros mismos nos puede llevar hacia un camino de soledad, pero debemos ser la persona que somos realmente indistintamente del agrado de los demás.

56. Puedes buscar por todo el universo a alguien que merezca tu amor y tu afecto más de lo que tú mismo lo mereces, pero no encontrarás a nadie. (Sharon Salzberg)

Si no nos profesamos un gran amor hacia nosotros mismos, nadie vendrá de fuera y lo hará.

57. Estoy empezando a pesarme en términos de fuerza y no en kilos. A veces, en términos de sonrisas. (Laurie Halse Anderson)

Ser felices es lo más importante en la vida, nuestro amor propio puede ser nuestro mejor aliado.

58. No es mi responsabilidad ser hermosa. El propósito de mi vida no es ese. Mi existencia no se basa en qué tan deseable me encuentran otros. (Warsan Shire)

Una gran cita sin lugar a dudas, auto cosificarnos no nos llevará a alcanzar la felicidad personal.

59. ¿Qué tan diferente sería tu vida si dejaras de permitir que otras personas la envenenen con su opinión? Que hoy sea el día en el que veas tu verdadera belleza y vivas sin la validación de los demás. (Steve Maraboli)

La opinión que de verdad nos debe importar en primera instancia es la nuestra, la de nadie más.

60. Dile al mundo que eres una creación única, que vino a experimentar maravillas y esparcir la felicidad. (Victoria Moran)

Transmitiremos hacia el mundo los valores que nosotros mismos nos otorguemos, la valoración propia es algo esencial en el crecimiento personal.

61. Debes decirte a ti misma: ¡No estoy dispuesta a aceptar menos de lo que me merezco! ¡Soy inteligente¡ ¡Soy hermosa! ¡Soy una buena mujer y merezco ser feliz! Todo comienza contigo. (Amari Soul)

Las frases de apoyo que más nos pueden calar en nuestro ánimo son las que nos digamos a nosotros mismos.

62. Perder confianza en el propio cuerpo es perder confianza en uno mismo. (Simone de Beauvoir)

Nuestra autoestima rige en gran medida nuestra forma de relacionarnos con las demás personas y dentro de la sociedad.

63. Cada estrella es un espejo que refleja la verdad que hay en ti. (Aberjhani)

Saber apreciar nuestras cualidades, nos permitirá resaltar en la sociedad con la fuerza que nos caracteriza.

64. La vida comienza ahora. Vive, ama, ríe y deja que brille tu luz interior. (Rob Liano)

Debemos disfrutar la vida al máximo, pero para ello debemos estar felices con la persona que somos.

65. No estás hecho para vivir una vida mediocre y mundana. (Steve Maraboli)

Debemos aspirar a trascender.

66. Creo con todo mi corazón que los clichés son ciertos, que somos nuestros mejores amigos y la mejor compañía que tendremos, y que si no eres adecuado para ti mismo, es imposible que seas adecuado para alguien más. (Rachel Machacek)

La forma con la cual nos tratamos a nosotros mismos es la misma que los demás utilizarán para relacionarse con nosotros.

67. No eres lo que otras personas creen que eres. Eres lo que Dios sabe que eres. (Shannon L. Adler)

La opinión que las personas pueden tener de nosotros no define la persona que somos realmente, no debemos dejarnos influenciar por ella.

68. La confianza es saber quién eres y no cambiar ni un poquito porque la versión de la realidad de los demás no es tu realidad. (Shannon L. Alder)

Debemos ser consecuentes con nuestros pensamientos y no dejar que estos se contaminen por la forma de pensar de los demás.

69. Escribe en tu corazón que eres el alma más hermosa del universo. Date cuenta de ello, hónralo y celebra la vida. (Amit Ray)

Querernos a nosotros mismos es el pilar por el cual se construirá nuestra personalidad, sin amor propio no somos nada.

70. Los diamantes no son pulidos y brillantes desde el principio. Hubo un momento en el que el diamante no era nada especial, pero con presión y tiempo, se transformó en algo espectacular. Yo soy ese diamante. (Solange Nicole)

Las situaciones difíciles por las que pasamos, los problemas, las desilusiones, todo ello creará la persona que seremos el día de mañana.

71. Por un momento, creíste en ti mismo, creíste en tu belleza y el resto del mundo hizo lo mismo. (Sarah Dessen)

Para que los demás sean conscientes de la grandeza que poseemos, primero debemos ser conscientes nosotros mismos.

72. Si celebras lo que te hace diferente, el mundo también lo hará. El mundo cree exactamente lo que le dices. (Victoria Moran)

La forma que tenemos de vernos será la misma que verán todos los demás.

73. Puede que seas la única persona que cree en ti, pero eso es suficiente. Basta una estrella para perforar el universo oscuro. Nunca te rindas. (Richelle E. Goodrich)

Cuando nadie cree en nosotros es el mejor momento para demostrarles que rotundamente se equivocan.

74. Cree en ti mismo. Ten fe en tus habilidades. Sin confianza humilde y razonable en tus capacidades, no podrás ser exitoso o feliz. (Norman Vincent Peale)

Si no creemos en nuestras capacidades no podremos utilizarlas en nuestro beneficio.

75. Si no sabes lo que quieres, nunca lo encontrarás. Si no sabes lo que mereces, siempre te conformarás con menos. (Rob Liano)

Saber qué esperamos de nosotros mismos y que queremos conseguir en nuestra vida, pueden ser dos cosas difíciles de saber, debemos preguntarnos a nosotros mismos para después reaccionar consecuentemente.

Dolores Agüero

Dolores Agüero

Nutricionista

Dolores Agüero (Valencia, 1988) es graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Valencia. Es Máster en Nutrición y Salud, esta vez por la Universitat Oberta de Catalunya. Posee distintos cursos de posgrado sobre Trastornos de la alimentación, Diabetes y Dietética aplicada.