60 frases célebres de angustia y miedo

Las mejores frases célebres para comprender y vencer la angustia y los miedos.
Frases angustia y miedo

Cuando surgen situaciones imprevistas, nuestras reacciones pueden ser muy diversas. En ocasiones el miedo se apodera de nosotros. La angustia por sentir que no podremos hacer frente, también es un sentimiento común.

No obstante, aunque es normal que reaccionemos así, no debemos permitir que nos paralice y nos deje sin poder poner acción. Estas 60 frases célebres de angustia y miedo podrán orientarnos acerca de cómo controlar estas emociones negativas.

Frases célebres de angustia y miedo para reflexionar

El miedo y la angustia son sentimientos que han acompañado siempre al ser humano. Cumplen una función que tiene que ver con el instinto de supervivencia. Nos mantienen alejados de peligros o situaciones arriesgadas.

Pero estos sentimientos deben mantenerse en un límite sano. Los grandes personajes y pensadores de la historia de la humanidad han hecho reflexiones sobre esto. Aquí recopilamos algunas de estas frases célebres de angustia y miedo.

1. No tengas miedo de tener miedo. Tener miedo es un signo de sentido común. Sólo los necios no le temen a nada. (Carlos Ruiz)

Debemos entender que el miedo es parte de nuestra naturaleza.

2. Hay dos fuerzas motivadoras básicas: el miedo y el amor. (John Lennon)

Lo que nos motiva a tomar acción es el amor y el miedo.

3. El miedo es el asesino de la mente. El miedo es la pequeña muerte que trae consigo la destrucción. (Frank Herbert)

Cuando dejamos que el miedo se apodere de nosotros, puede matar nuestras ilusiones.

4. Sin miedo no puede haber coraje. (Christopher Paolini)

Una reflexión para entender que el miedo puede ser a la vez una motivación.

5. Haz siempre lo que temas hacer. (E. Lockhart)

Aquello que nos causa temor, puede ser también lo que más deseamos.

6. El miedo es como un fénix. Puedes verlo arder miles de veces, pero siempre regresa. (Leigh Bardugo)

El miedo que paraliza parece acompañarnos siempre. Hay que eliminarlo de raíz.

7. Diré algo sobre el miedo. Es el verdadero oponente de la vida. Sólo el miedo puede derrotar la vida. (Yann Martel)

Una gran reflexión acerca de lo grave que puede ser dejarse llevar por el miedo.

8. El miedo vence a más personas que cualquier otra cosa en el mundo. (Ralph Waldo Emerson)

Cuando las sociedades permiten que el miedo las controle, se vuelven muy vulnerables ante la conquista de otros.

9. El miedo no te detiene; te despierta. (Veronica Roth)

Una frase corta llena de razón.

10. Podemos perdonar fácilmente a un niño que tiene miedo de la oscuridad; la verdadera tragedia de la vida es cuando los hombres tienen miedo de la luz. (Platón)

Los niños tienen temores normales, lo que no debe existir es que le teman a las cosas hermosas de la vida.

11. La angustia es la disposición fundamental que nos coloca ante la nada. (Martin Heidegger)

Una reflexión muy profunda acerca de lo que significa la angustia.

12. Si todo el mundo llevara escritas en la frente sus angustias, muchos que nos causan envidia nos darían lástima. (Pietro Metastasio)

Nuestros temores y angustias nos hacen semejantes a otros y causan empatía.

13. Todo poeta se ha angustiado, se ha asombrado y ha gozado. (Cesare Pavese)

La angustia es parte del espectro de nuestras emociones.

14. La vida no se deja conmover por la compasión, prosigue su camino a pesar de los gritos de angustia o de odio. (David Herbert Lawrence)

La vida sigue su curso y forma la historia a pesar de nuestros miedos o angustias.

15. Al luchar contra la angustia uno nunca produce serenidad; la lucha contra la angustia sólo produce nuevas formas de angustia. (Simone Weil)

La angustia debe combatirse de otras formas, pues la lucha contra ella solo provoca que se incremente.

16. El temor agudiza los sentidos. La ansiedad los paraliza. (Kurt Goldstein)

El miedo nos pone alerta, pero la angustia nos deja sin acción.

17. Las amenazas a nuestra autoestima o la idea que nos hacemos de nosotros mismos, causan con frecuencia mucha más ansiedad que las amenazas a nuestra integridad física. (Sigmund Freud)

Todo lo que amenace nuestra mente y espíritu nos genera más angustia incluso que alguna amenaza física.

18. Ocultar o reprimir la ansiedad produce, de hecho, más ansiedad. (Scott Stossel)

No expresar la ansiedad y gestionarla, puede resultar peor.

19. Cada mañana tiene dos asas, podemos tomar el día por el asa de la ansiedad o por el asa de la fe. (Henry Ward Beecher)

Cómo tomemos las situaciones de la vida, es nuestra decisión.

20. La preocupación no elimina el dolor del mañana, sino que elimina la fuerza del hoy. (Corrie ten Boom)

Preocuparnos solamente consigue que nos sintamos mal y nos quita fuerza para actuar.

21. Libérate de la ansiedad, piensa que lo que debe ser, será, y sucederá naturalmente. (Facundo Cabral)

En ocasiones solo hay que dejar que las cosas pasen como deban pasar.

22. El hombre valiente no es el que no siente miedo, sino aquel que conquista el miedo. (Nelson Mandela)

Todos tenemos miedo y es normal. Pero los valientes son los que logran conquistar ese miedo.

23. El miedo es el padre de la valentía y la madre de la seguridad. (Henry H. Tweedy)

El miedo es un gran motor para hacer las cosas.

24. No tengo miedo de las tormentas, porque estoy aprendiendo a navegar en mi barco. (Louisa May Alcott)

Cuando tomamos las riendas de nosotros mismos, dejamos de sentir tantos miedos.

25. Nada da a un hombre temeroso más coraje que el miedo de otro. (Umberto Eco)

Umberto Eco dejo esta gran reflexión acerca del miedo.

26. El miedo tiene muchos ojos y puede ver las cosas bajo tierra. (Miguel de Cervantes)

El miedo nos hace imaginar cosas, en ocasiones inexistentes.

27. Tan pronto como el miedo se acerque, ataca y destrúyelo. (Chanakya)

Hay que tener una actitud proactiva ante las circunstancias que nos generan miedo.

28. El miedo tiene una gran sombra, pero es pequeño. (Ruth Gendler)

Algo que caracteriza al miedo es que nos hace ver las cosas más grandes de lo que son en realidad.

29. El miedo es la madre de la previsión. (Thomas Hardy)

Una forma muy clara de entender la función del miedo en nuestras vidas.

30. Tirariamos muchas cosas, si no tuviéramos miedo de que otros las recogieran. (Oscar Wilde)

En ocasiones el egoísmo es el que provoca que tengamos aún más miedos.

31. El hombre más peligroso es aquel que tiene miedo. (Ludwig Börne)

Nunca hay que menospreciar el miedo de otros.

32. Nadie llegó a la cumbre acompañado por el miedo. (Publio Siro)

Aunque el miedo es algo natural en nuestra vida, debemos dejarlo de lado para poder llegar a nuestras metas.

33. El miedo es un sufrimiento que produce la espera de un mal. (Aristóteles)

Sin duda una gran frase célebre acerca del miedo y la angustia.

34. No le temas a tus miedo. No están ahí para asustarte. Están ahí para decirte que una cosa vale la pena. (C. JoyBell C.)

Una vez que entendemos la función del miedo en nuestra vida, podemos usarla a nuestro favor.

35. El miedo al nombre incrementa el miedo a la cosa. (J.K. Rowling)

En ocasiones con solo nombrar algo nos llenamos de miedo.

J. K. Rowling

36. Las ideologías nos separan. Los sueños y la angustia nos unen. (Eugene Ionesco)

La forma en que como sociedad enfrentamos las angustias, es lo que nos hace diferentes, pero en el fondo todos nuestros sueños y miedos son los mismos.

37. La ansiedad es la característica mental más destacada de la civilización occidental. (R.R. Willoughby)

Actualmente la forma de vida parece generar más ansiedad y miedo que placer.

38. La intensidad de la angustia es proporcional al significado que la situación tenga para la persona afectada; Aunque ella ignore esencialmente las razones de su ansiedad. (Karen Horney)

Una forma de entender nuestras propias angustias.

39. El temor agudiza los sentidos. La ansiedad los paraliza. (Kurt Goldstein)

El miedo nos puede poner alerta, pero la ansiedad provoca que dejemos de actuar.

40. La angustia es el vértigo de la libertad. (Sören Aabye Kierkegaard)

Para sentirnos libres, hay que liberarnos de miedos y angustias.

41. La angustia es la disposición fundamental que nos coloca ante la nada. (Martin Heidegger)

La angustia no genera nada positivo en nosotros.

42. La ansiedad no puede evitarse, pero sí reducirse. La cuestión en el manejo de la ansiedad consiste en reducirla a niveles normales y en utilizar luego esa ansiedad normal como estímulo para aumentar la propia percepción, la vigilancia y las ganas de vivir. (Rollo May)

Una gran reflexión el psicólogo Rollo May para entender mejor la ansiedad.

43. El temor surge de una debilidad de la mente y, por tanto, no pertenece al uso de la razón. (Saruch Spinoza)

El miedo es una emoción lejos de la racionalidad.

44. La ansiedad mata relativamente a pocas personas, pero muchas aceptarían gustosas la muerte como una alternativa a la parálisis y el sufrimiento provocados por las formas más graves de ansiedad. (David H. Barlow)

Cuando una personas vive con constante angustia, seguramente prefiera la muerte antes que seguir viviendo con eso.

45. La ansiedad con miedo y el miedo con ansiedad contribuyen a robarle al ser humano sus cualidades más esenciales. Una de ellas es la reflexión. (Frases de Konrad Lorenz)

Cuando estos sentimientos nos inundan, dejamos de lado nuestra capacidad de discernimiento.

46. El que teme sufrir ya sufre el temor. (Proverbio chino)

No hay que dejar de hacer las cosas por temor a que nos haga sufrir.

47. El miedo es natural en el prudente, y el saberlo vencer es ser valiente. (Alonso de ERcilla y Zúñiga)

El miedo cumple una función en nuestras vidas.

48. El miedo es mi compañero más fiel, jamás me ha engañado para irse con otro. (Woody Allen)

Un poco de ironía y humor para entender qué es el miedo.

49. La mayoría de las personas tienen miedo a la muerte porque no han hecho nada de su vida. (Peter Alexander Ustinov)

Una frase poderosa y llena de verdad que nos invita a reflexionar sobre cómo vivimos nuestra vida.

50. Aquel que más posee, más miedo tiene de perderlo. (Leonardo Da Vinci)

Entre más apegos generamos, más miedosos nos volvemos.

51. El que es temido por muchos, debe temer a muchos. (Publio Siro)

Generar temor nunca es positivo ni siquiera para nosotros mismos.

52. Nada en la vida debe ser temido, solamente comprendido. Ahora es el momento de comprender más, para temer menos. (Marie Curie)

Cuando logramos una comprensión integral de las situaciones, es más fácil dejar de temer.

53. Teme al hombre de un solo libro. (Santo Tomás de Aquino)

Con esta corta frase, Santo Tomás de Aquino nos invita a temer a la ignorancia.

54. El hombre que tiene miedo sin peligro, inventa el peligro para justificar su miedo. (Alain)

Puede ser que seamos nosotros mismos quienes provocamos las situaciones de peligro para justificar nuestros miedos y nuestra falta de acción.

55. Los límites, como el miedo, son a menudo una ilusión. (Michael Jordan)

El legendario deportista reflexiona acerca de cómo los miedos resultan un límite que en muchas ocasiones solo están en nuestra mente.

56. Los temores no son más que un estado de la mente. (Napoleón Hill)

Con esta frase corta queda muy bien explicado el origen del miedo.

57. El miedo no te detiene; te despierta. (Veronica Roth)

Es importante entender que el miedo cumple la función de mantenernos en acción.

58. El deseo vence al miedo, atropella inconvenientes y allana dificultades. (Mateo Alemán)

Una gran y arrolladora motivación, vencerá cualquier miedo.

59. Los hombres no tienen miedo de las cosas, sino de la forma en que las ven. (Epicteto)

Lo que provoca miedo es la forma en la que nosotros interpretamos las situaciones y las cosas.

60. No cedas a tus miedos. Si lo haces, no serás capaz de hablar a tu corazón. (Paulo Coelho)

El miedo que inunda el ser, se convierte en un enemigo pues no nos permite entender las motivaciones profundas que nos impulsan.

Dolores Agüero

Dolores Agüero

Nutricionista

Dolores Agüero (Valencia, 1988) es graduada en Nutrición Humana y Dietética por la Universidad de Valencia. Es Máster en Nutrición y Salud, esta vez por la Universitat Oberta de Catalunya. Posee distintos cursos de posgrado sobre Trastornos de la alimentación, Diabetes y Dietética aplicada.