Actualmente nos encontramos pasando por un momento en el que las mujeres nos estamos uniendo para decir basta a la violencia de género y exigiendo el trato y el lugar que merecemos en esta sociedad.
Este es un momento de cambio en el que queda más que demostrado que todas las mujeres unidas nos hacemos más fuertes y que de la mano, podemos ir cambiando nuestra historia. ¡Ya muchas lo han hecho!. Si no, mira los movimientos “ni una menos” o “time’s up”.
Esperamos que estas frases contra la violencia de género te inspiren a luchar y te den la fuerza y valentía que necesitas para ayudarte a ti misma y las mujeres a tu alrededor. Recuerda: ser mujer es ser magia y ser poder.
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Las 41 frases para luchar contra la violencia de género
Déjate motivar por estas frases y reflexiones que han ayudado a muchas mujeres en el mundo a valorarse, a amarse y a darse el lugar que les corresponde. Las mejores frases para decirle adiós a la violencia de género.
1. Tenemos a la violencia menos que a nuestros propios sentimientos. El dolor personal, privado, solitario es más terrorífico que el que cualquiera pueda infligir.
Con esta frase Jim Morrison nos invita a compartir el dolor que la violencia genera por dentro, ya que con ayuda es mucho más llevadero el camino.
2. El amor no es la ostia. Aceptar un primer maltrato es el principio de una larga humillación. Ámate, no podrán maltratarte.
Esta frase anónima muy utilizada en las campañas contra la violencia de género para que no dejes pasar el primer golpe.
3. Una de cada 3 mujeres puede sufrir de abuso y violencia durante su vida. Esto es una abominable violación a los Derechos Humanos, pero continua siendo una de las pandemias más invisibles y poco conocidas de nuestros tiempos.
Nicole Kidman, embajadora de la ONU explica en su discurso el alcance que la violencia ha tenido en las mujeres a nivel mundial.
4. Defiende tu vida, lucha por tu independencia, busca tu felicidad y aprende a quererte.
Isazkun González te motiva a sacarte adelante a ti misma y a elegirte siempre.
5. Si alguien te pone las manos encima, asegúrate que no la pone encima de alguien más.
Si alguna vez has estado en situaciones de violencia de género, Malcom X te hace un llamado para que compartas y evites así que otra mujer pase por lo mismo que tu.
6. No es no. Y si no dices que si, también es no. Y si llevabas falda e ibas arreglada, también es no. Y si intentas seguir con tu vida pese al miedo, también es no. Y si alguien intenta hacerte a ti culpable, la respuesta es no.
Un poema muy apropiado que la influencer “La vecina rubia” publicó en su cuenta de Twitter, para darte poder.
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7. Cualquier momento del día o de la noche es bueno para decir basta y poner fin a una etapa de tu vida que hubieras deseado no vivir.
Raimunda de Peñaflor en Una juez ante el maltrato pone en evidencia que la decisión la has de tomar ya, sea el momento que sea.
8. No quiero sentirme valiente cuando salga a la calle, quiero sentirme libre.
Esta es una frase de un cartel que ha estado muy presente en las manifestaciones femeninas contra la violencia de género.
9. Mi cuerpo no quiere tu opinión.
Otra frase encontrada entre los carteles de las manifestaciones, que critica todos los comentarios que las mujeres recibimos a diario en la calles sobre la apariencia de nuestro cuerpo.
10. Rompe el silencio. Cuando seas testigo de la violencia contra las mujeres no te quedes de brazos cruzados. Actúa.
Ban Ki Moon, el ex secretario general de las Naciones Unidas también hace un llamado a actuar. Muchas veces esa mujer que está sufriendo no tiene la fuerza, pero tu puedes ser su fuerza.
11. Ante las atrocidades tenemos que tomar partido. El silencio estimula al verdugo.
Elie Wiesel nos muestra con esta frase la consecuencia de guardar silencio y no tomar partido. Con el silencio, permitimos.
12. Nuestros hombres creen que ganar dinero y dar órdenes son la base del poder. No creen que el poder está en las manos de una mujer que cuida de todos durante el día y da a luz.
La activista pakistaní Malala Yousafzai se refiere con esta frase a la importancia del poder que tenemos las mujeres, porque somos quienes traemos a todos los seres humanos al mundo.
13. La cantidad de ropa que uso no determina la cantidad de respeto que merezco.
Esta es otra popular frase de un cartel en una de las manifestaciones femeninas, que quiere acabar con el argumento de que las mujeres provocan sus propios ataques por la ropa que usan. Vestirse es también un acto de libertad.
14. Ni la tierra, ni las mujeres somos territorio de conquista.
Una frase encontrada en una pared y firmada por “Mujeres Creando” que hace evidente como hay quiénes creen que las mujeres pueden ser tratadas como propiedades o bienes.
15. Cuando las mujeres tienen poder, mejoran inmensamente las vidas de todos los que están a su alrededor.
Muy cierto esto que dice el Príncipe Enrique de Inglaterra, pero entonces, ¿por qué nos dejamos opacar? Y ¿por qué permitimos que nos quiten nuestro poder?
16. No estás sola, denuncia ¡somos libres!
Una de las campañas de la lucha contra la violencia de género invitando a que denuncies. La ayuda está aquí para ti.
17. Si te maltrata y no haces nada, estás dejando que lo haga.
Montserrat Delgado hace este llamado a que seas valiente y a que, por más negro que sea el panorama, no permitas que te hagan daño.
18. Todos tenemos una herida marcada cuando una mujer es maltratada.
Las mujeres somos las creadoras de la vida humana, no nos dejemos maltratar.
19. Tienes que gritar. ¡Salir! Salir corriendo.
Una frase muy adecuada por Amaral que nos motiva a salir de ese lugar oscuro en el que nos han metido.
20. Allí donde alguien lucha por su dignidad, por la igualdad, por ser libre, mírale a los ojos.
Así es, como dice el cantante Bruce Springsteen, no mereces ser mirada de otra manera más que a los ojos.
21. El silencio es letal en maltrato hacia la mujer. Atrévete, sé valiente y denuncia al agresor.
Otra de las campañas para incentivar a denunciar a quien te agreda. Estarás ayudando a tus hermanas, amigas, madre y a todas las mujeres.
22. Ya fuiste usada, no permitas ser dominada.
Esta frase pronunciada por la coreógrafa y bailarina Isadora Duncan, te enseña a que los límites los pones tú.
23. Al otro lado del teléfono de emergencias, no solo está el fin de los malos tratos. Está la vida que has dejado de vivir.
Muchas veces nos dejamos cegar por el miedo de lo que será después de acabar con una situación de maltrato. Lo importante es recordar que lo peor es lo que estás dejando y lo bueno está por venir.
24. Si te retienen, insultan, atacan, pegan o amenazan, no te confundas. Eso no es amor.
Aprende a identificar lo que es realmente el amor y no lo que tu pareja te hace pensar que es. ¡Se valiente!
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25. Recuerda, no es un asunto privado que queda en casa. ¡No toleres! ¡No ocultes! Denuncia.
Busca ayuda y ayuda a otros, esto es lo que hacemos cuando denunciamos. Otra campaña contra la violencia de género.
26. El género está entre las orejas y no entre las piernas.
Bono, el vocalista de la banda U2, explica perfectamente lo que te hace mujer u hombre más allá de tus genitales.
27. El amor verdadero a uno mismo y a los demás mueve el mundo. No dejes que se detengan.
Recuerda que eres amor y mereces amor. Date cuenta de quién eres y no te conviertas en otra víctima más de la violencia de género. No permitas que te roben tu luz.
28. La violencia no es solo matar a otro. Hay violencia cuando usamos una palabra denigrante, cuando hacemos gestos para denigrar a otra persona, cuando obedecemos porque hay miedo. La violencia es mucho más sutil, mucho más profunda.
Jiddu Krishnamurti explica en esta poderosa frase todos los tipos de violencia que hay. No dejes pasar ninguno de ellos.
29. Me podréis romper la mano, pero nunca la voz.
Este cartel de una manifestación femenina le ha dado la vuelta al mundo enseñándonos la importancia de denunciar con una declaración mucho más fuerte.
30. Al fin y al cabo, el miedo de la mujer a la violencia del hombre es el espejo del miedo del hombre a la mujer sin miedo.
Excelente frase de Eduardo Galeano que demuestra el poder real de la mujer y la violencia de género como la manera más común para dormir ese poder.
31. Basta ya de minutos de miedo, de humillación, de dolor, de silencio. Tenemos derecho a que todos los minutos sean de libertad, de felicidad, de amor, de vida. Nos queremos vivas. Todas. Ni una menos.
Esta frase hace parte de la campaña ‘ni una menos’ que lucha contra la violencia de género y la muerte de muchas mujeres por ese motivo.
32. Tan absurdo y fugaz es nuestro paso por el mundo, que solo me deja tranquila el saber que he sido auténtica, que he logrado ser lo más parecida a mí misma que he podido.
Frida Khalo nos invita a no permitir que alguien se interponga y nos limite a ser quienes realmente somos. No permitas que nadie apague tu luz.
33. Ningún hombre es es lo bastante bueno para gobernar a cualquier mujer sin su consentimiento.
La feminista y líder Susan Anthony refiriéndose a que la única persona que puede gobernar a una mujer es ella misma.
34. Mi vida tiene valor, mi cuerpo no tiene precio.
Para quienes creen que tu y tu cuerpo están ahí a disposición de ellos. Esta campaña te invita a defenderte y a denunciar. Nadie tiene derecho a tocar tu cuerpo sin tu consentimiento.
35. Ser libre no es solo deshacerse de las cadenas propias, sino vivir de una forma que mejore y respete la libertad de los demás.
Nelson Mandela, este gran líder africano hace otra reflexión muy apropiada para luchar contra la violencia de género; y es que la libertad de alguien no puede coartar tu libertad.
36. De todos los hombres que haya en mi vida, ninguno será más que yo. De todas las mujeres que haya en mi vida, ninguna será más que yo.
Con esta campaña se busca mejorar la percepción de igualdad que tenemos entre hombres y mujeres, para hacernos conscientes de que cada uno gobierna sobre si mismo.
37. Calificar a la violencia de género como un ‘asunto de mujeres’, es parte del problema. Da a una enorme cantidad de hombres la excusa perfecta para no prestar atención.
Jackson Katz es un activista estadounidense que está invitando a los hombres a que hagan parte activa de ésta lucha contra la violencia de género, porque este problema nos pertenece a todos.
38. Este cuerpo es mío, no se toca, no se viola, no se mata.
Otra campaña que quiere reafirmar tus derechos sobre tu propio cuerpo y acabar con la idea de algunos sobre los derechos que creen tener sobre tu cuerpo. ¡Tu cuerpo es solo tuyo!
39. Las mujeres con buen comportamiento rara vez hacen historia.
Esta frase de Eleanor Roosevelt es muy útil para quienes se han sentido encasilladas o encajadas dentro de un perfil en el que no pueden ser ellas mismas. No permitas que nadie te diga quién o cómo debes ser.
40. Aunque no seas culpable de tus problemas, si eres responsable de sus soluciones. ¡Pide ayuda!
Eres tú quien tiene el poder de cambiar su situación, decídete a pedir ayuda, no estás sola. Acepta la invitación que hace esta campaña.
41. No te rindas, por favor no cedas, Aunque el frío queme, Aunque el miedo muerda, Aunque el sol se esconda, Y se calle el viento, Aún hay fuego en tu alma, Aún hay vida en tus sueños.
Terminamos con este hermoso poema de Mario Benedetti para que no te rindas en tu lucha contra la violencia de género
