75 frases feministas para inspirarte

Descubre las mejores citas y reflexiones de las figuras femeninas más inspiradoras de la historia.
Inspírate con las mejores frases feministas.
Frases empoderadoras de grandes mujeres de la historia. | Unsplash
 

Las mujeres somos los agentes de cambio en nuestro proceso de empoderamiento y debemos tomar las riendas para dirigir nuestra propia vida. Debemos rebelarnos y pasar del “no se puede hacer” al “puedo hacerlo”.

Por ello, el feminismo trata también sobre el fortalecimiento de la autoestima y la confianza en una misma. En este artículo hemos recogido las mejores frases feministas y de empoderamiento para inspirarte a fortalecerte y marcar la diferencia.

Frases feministas que inspiran

A continuación te mostramos las 75 mejores citas sobre feminismo de la mano de mujeres que han dejado huella en la historia.

1. Me niego a vivir en el mundo ordinario como una mujer ordinaria. A establecer relaciones ordinarias. Necesito el éxtasis. Soy una neurótica, en el sentido de que vivo en mi mundo. No me adaptaré de mi mundo. Me adapto a mí misma.

Anaïs Nin sin duda no era una mujer ordinaria. La vida de esta escritora estaba llena de controversias.

2. La vida se expande o se encoge en proporción a la valentía que tienes.

Otra frase de la misma escritora, que nos anima a tener coraje para llevar una vida más plena.

3. Ignoramos nuestra verdadera estatura hasta que nos ponemos en pie.

Una de las mejores frases de empoderamiento femenino de la mano de la poetisa Emily Dickinson.

4. No hay barrera, cerradura ni cerrojo que puedas imponer a la libertad de mi mente.

Cita de Virginia Woolf, una de las escritoras más influyentes de la historia de la literatura.

5. Yo me aventuraria a pensar que Anónimo, quien escribió tantos poemas sin firmarlos, fue a menudo una mujer.

De nuevo otra de las frases feministas de Virginia Woolf, sobre la silenciación de la mujer en la literatura.


6. Pies para que los tengo si tengo alas para volar.

Cita de la afamada artista mexicana Frida Kahlo sobre la libertad.

7. Eso sí, no dejes de tratar de hacer lo que realmente quieres hacer. Donde hay amor e inspiración, no creo que te pueda ir mal.

Frase de la cantante Ella Fitzgerald, que nos anima a no abandonar lo que nos apasiona.

8. Sal y haz algo. No es tu habitación la que es una prisión, eres tú mismo.

Una frase muy empoderadora de Sylvia Plath, sobre no ponernos límites a nosotras mismas.

9. Yo no deseo que las mujeres tengan poder sobre los hombres, sino sobre ellas mismas.

La escritora Mary Wollstonecraft manifestaba con esta frase la importancia de tener conciencia y poder de decisión sobre nosotras mismas ante todo.

10. No soy un pájaro; y ninguna red me atrapa; soy un ser humano libre con un espíritu independiente.

Frase de la escritora Charlotte Brontë, creadora de Cumbres Borrascosas.

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11. No tengo miedo de las tormentas porque estoy aprendiendo a navegar mi barco.

La autora de Mujercitas, Louisa May Alcott, sobre la libertad y el control de una misma.

12. No se nace mujer: llega una a serlo. Ningún destino biológico, físico o económico define la hembra humana; la civilización en conjunto es quien elabora ese producto intermedio entre el macho castrado al que se califica como femenino.

La filósofa Simone de Beauvoir fue una de las figuras más destacadas del feminismo.

13. Le cortan sus alas y luego la culpan por no saber cómo volar.

Así lo demuestra con frases tan poderosas como esta.

14. No te enamores de una mujer que lee, de una mujer que siente demasiado, de una mujer que escribe… de una mujer así, jamás se regresa.

De nuevo la filósofa francesa nos inspira con otra frase sobre las mujeres con criterio y personalidad.

15. El enemigo no es el pintalabios, sino la culpabilidad en sí misma; merecemos un pintalabios, si lo queremos, y libertad de expresión; merecemos ser sexuales y ser serias - o lo que nos plazca. Tenemos derecho a usar botas vaqueras en nuestra propia revolución.

Naomi Wolf, escritora, alude aquí a la importancia de no renunciar a la feminidad para ser feministas.

16. No me gusta oírte hablar de todas las mujeres como si fueran señoras finas en lugar de criaturas racionales. Ninguno de nosotros quiere estar en aguas tranquilas todas nuestras vidas.

Las novelas de Jane Austen se centraban en analizar el papel de la mujer en la sociedad.

17. El acto más valiente sigue siendo pensar por ti mismo. En voz alta.

Frase de Coco Chanel, diseñadora y fundadora de la célebre marca.

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18. Una mujer debe ser dos cosas: quien ella quiera y lo que ella quiera.

La icónica diseñadora está considerada una de las mujeres más influyentes del siglo XX, y así lo demuestra con otra de sus frases feministas.

19. Siempre quise ser una femme fatale. Incluso cuando era una niña pequeña, nunca quise ser una chica. Quería ser una mujer.

Diane von Furstenberg ya tenía claro de pequeña que no hay nada como el poder de una mujer.

20. Estoy soltera porque nací así.

Las mujeres solteras e independientes siempre han sido objeto de crítica. La actriz Mae West ponía en su lugar de esta forma a los que debatían sobre su soltería.


21. Cuando un hombre da su opinión, es un hombre. Cuando una mujer da su opinión, es una zorra.

Frase feminista de Bette Davis, que señala una gran verdad.

22. Una mujer original no es aquella que no imita a nadie, sino aquella a la que nadie puede imitar.

Frase que nos dejó una de las figuras femeninas con más personalidad del cine mexicano, la actriz María Félix.

23. A un hombre hay que llorarle tres días... Y al cuarto, te pones tacones y ropa nueva.

Otra frase de la célebre actriz mexicana, conocida por su actitud impetuosa e independiente.

24. Voy a gritar con toda mi alma para que el mundo sepa que estoy viva. Viva de tanto vivir. Viva de tanto amar.

Frase inspiradora de la cantante Chavela Vargas.

25. Soy una mujer con pensamientos y preguntas y mierdas que decir. Yo digo si soy hermosa. Yo digo si soy fuerte. Tú no determinarás mi historia - yo lo haré.

Amy Schumer ha demostrado ser una actriz con mucha personalidad y esta frase es una prueba de ello.

26. La pregunta no es quién va a dejarme; es quién va a detenerme.

La escritora Ayn Rand nos deja con una de las frases más empoderadoras.

27. Lo que todavía nos falta a las mujeres por aprender es que nadie te da poder. Simplemente lo tienes que tomar tú.

Otra de las mejores frases feministas de la mano de Roseanne Barr, famosa comediante y escritora.

28. No estoy aceptando las cosas que no puedo cambiar, estoy cambiando las cosas que no puedo aceptar.

Angela Davis es una de las activistas poíticas más importantes de la historia, y una de las figuras más destacadas del feminismo.  

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29. Una mujer con imaginación es una mujer que no sólo sabe proyectar la vida de una familia, la de una sociedad, sino también el futuro de un milenio.

Rigoberta Menchú, gran defensora de los derechos humanos, nos deja esta reflexión sobre la importancia de las mujeres para el futuro de todos.

30. El feminismo es la noción radical de que las mujeres son personas.

Esta es una de las frases feministas más destacadas. Se suele atribuir a Cheris Kramarae y Paula Treichler, pero al parecer fue acuñada por Marie Shear en 1986.

31. La degradación de la mujer está arraigada en la idea del hombre de sus derechos sexuales. Nuestra religión, las leyes, las costumbres, están fundadas en la creencia de que la mujer fue hecha para el hombre.

Elizabeth Cady Stanton fue una figura destacada en el abolicionismo y la lucha por los derechos de las mujeres.

32. Existen pocas armas en el mundo tan poderosas como una niña con un libro en la mano.

Malala Yousafzai es una gran luchadora por los derechos de las mujeres en Pakistán y es una gran fuente de inspiración.

33. Debemos decir a las niñas que sus voces son importantes.

Otra gran cita de Malala, que fue galardonada con el Premio Nobel de la Paz a los 17 años en 2014, siendo la persona más joven en recibir el premio en cualquiera de sus categorías.

34. Ganamos fuerza, coraje y confianza por cada experiencia en la que realmente nos paramos a mirar al miedo a la cara. Debemos hacer lo que creemos que no podemos.

La ex primera dama de los Estados Unidos Eleanor Roosevelt ha sido una de las mujeres más influyentes e inspiradoras.

35. Una mujer es como una bolsita de té. Nunca se sabe lo fuerte que es hasta que se mete en el agua caliente.

Otra elogiada cita de Eleanor Roosevelt sobre la fortaleza de las mujeres.

35. Yo misma nunca han podido averiguar qué es exactamente una feminista. Sólo sé que la gente me llama feminista siempre que expreso sentimientos que me diferencian de un felpudo.

Mordaz frase de la escritora feminista Rebeca West, en la que ironiza sobre la concepción del feminismo.

36. La forma más común de renunciar al poder es pensando que no lo tenemos.

Frase de empoderamiento de la escritora y feminista Alice Walker.

37. Las mujeres tienen que llenarse de valentía para alcanzar sus sueños dormidos.

Otra cita sobre el empoderamiento de Alice Walker.

38. Una persona es el producto de sus sueños. Por tanto asegúrate de soñar grandes sueños. Y entonces intenta vivir tu sueño.

Frase inspiradora de la escritora y activista por los derechos civiles Maya Angelou.

39. Amo ver a una mujer joven salir y agarrar el mundo por las solapas. La vida es una puta. Tienes que salir y patearle el culo.

La obra de Angelou es muy reconocida y la convierte en una de las figuras feministas más importantes de la historia.

40. La única fidelidad se la debemos al cuerpo que habita nuestros deseos.

Otra frase empoderadora de la mano de Ángeles Mastretta, escritora y periodista mexicana.

41. Una mujer que no tenga control sobre su cuerpo, no puede ser una mujer libre.

Margaret Sanger fue una enfermera activista en defensa de los derechos reproductivos y una gran defensora de la maternidad libre como parte de la lucha hacia la igualdad de las mujeres.

42. El feminismo no se trata de hacer más fuertes a las mujeres. Las mujeres ya son fuertes. Se trata de que el mundo perciba esa fuerza.

Acertada frase feminista de la autora estadounidense G.D. Anderson.

43. Aquí tienes la forma más rápida de averiguar si eres feminista: pon tu mano en los pantalones. a) ¿Tienes una vagina? y b) ¿Quieres estar a cargo de la misma? Si has respondido sí a ambas preguntas, entonces ¡felicidades! Eres feminista.

Otra irónica frase dirigida a los que tienen dudas sobre qué significa ser feminista. Pertenece a la autora y periodista Caitlin Moran.

44. Hay dos maneras de dar luz: ser la vela o el espejo que la refleja.

Según esta frase de la escritora y diseñadora Edith Wharton, podemos reflejar las acciones de otros o ser nosotras mismas las que las llevemos a cabo.

45. Odio a los hombres que temen a la fuerza de las mujeres.

De nuevo otra cita de Anaïs Nin, en el que expresa su rechazo a esta actitud machista tan extendida.

46. Una mujer sin un hombre, es como un pez sin bicicleta.

Frase de Gloria Steinem, periodista e icono del feminismo en Estados Unidos.

47. Un feminista es cualquiera que reconozca la igualdad y plena humanidad en mujeres y hombres.

Otra visión de Steinem sobre lo que implica el feminismo.

48. Las mujeres son multiorgásmicas y los hombres no. ¿De verdad somos inferiores?

Mary Swift ironiza de esta forma el hecho de muchas veces se considere a las mujeres inferiores.

49. Hubo un tiempo en que caminaste sola, escribiste sola, estudiaste sola y te vestiste sola. Recuerda ese momento.

Frase de la escritora feminista Monique Wittig, que nos anima a ser independientes y a valernos por nosotras mismas.  

50. Es más fácil vivir a través de otra persona, que completarse a sí mismo. La libertad para dirigir y planificar tu propia vida es aterradora si nunca te has enfrentado a ello antes. Es aterrador cuando una mujer finalmente se da cuenta de que no hay una respuesta a la pregunta “¿quién soy yo”, excepto la voz dentro de sí misma.

Frase pronunciada por Betty Friedan, activista y feminista estadounidense.

51. En todos los campos del mundo laboral, las mujeres siguen siendo ciudadanas de segunda clase.

Otra frase de Betty Friedan que por desgracia se mantiene vigente hoy en día. Actualmente los hombres siguen ganando más que las mujeres en los mismos empleos.

52. El feminismo, a diferencia de casi todos los otros movimientos sociales, no es una lucha contra un opresor distinto, no es la clase dominante o de los ocupantes o los colonizadores. Va en contra de un conjunto profundamente arraigado de creencias y suposiciones que las mujeres, con demasiada frecuencia, mantenemos.

Kavita Ramdas es la asesora principal de la caritativa Fundación Ford.

53. La sensación de independencia y seguridad es mejor que el sexo.

Susan Anthony fue una gran defensora de los derechos civiles y tuvo una gran trascendencia en la lucha a favor del derecho a voto de las mujeres en el siglo XIX.

54. Soy una feminista feliz africana que no odia a los hombres y a quien le gusta llevar pintalabios y tacones altos para sí misma y no para los hombres.

La escritora nigeriana Chimamanda Ngozi Adichie se revela como feminista con esta irónica frase.

55. No tienes que ser bella. No le debes belleza a nadie. Ni a tu novio, esposo, compañero, ni a tus colegas de trabajo, ni especialmente a cualquier hombre en la calle. No se la debes a tu madre, no se la debe a tus hijos, ni se la debes a la civilización en general. La belleza no es una renta que debas pagar por ocupar un espacio marcado como “mujer”.

Diana Vreeland fue una editora de moda francesa que trabajó para las reputadas Vogue y Harper’s Bazaar.

56. Oprimidos los hombres, es una tragedia. Oprimidas las mujeres, es tradición.

La periodista y activista Letty Cottin da en el clavo con esta frase feminista sobre la opresión que ha sufrido la mujer a lo largo de la historia.

57. Mi silencio no me protegió. Tu silencio no te protegerá.

Esta frase de la escritora y activista Audre Lorde subraya la importancia de tomar partido y ser las agentes de cambio en nuestro propio proceso de empoderamiento.

58. Las mujeres son los verdaderos arquitectos de la sociedad.

La autora de la famosa obra La cabaña del tío Tom, Harriet Beecher Stower, fue también una célebre activista y abolicionista.

59. El feminismo es la habilidad de elegir lo que quieres hacer.

La ex primera dama Nancy Reagan fue otra de las mujeres más influyentes en Estados Unidos y nos dejó frases feministas como esta.

60. Soy fuerte, soy ambiciosa y sé exactamente lo que quiero. Si eso me hace ser una perra, está bien.

Madonna se ha caracterizado siempre por ser una mujer con mucho carácter, y éste ha sido uno de los ingredientes que la han mantenido siempre en lo más alto.

61. Todas las mujeres conciben ideas, pero no todas conciben hijos. El ser humano no es un árbol frutal que sólo se cultive por la cosecha.

La escritora y periodista aristócrata Emilia Pardo Bazán ya defendía en la España de finales del siglo XIX la figura de la mujer como algo más que una madre.

62. Si quieres que se diga cualquier cosa, pídeselo a un hombre. Si quieres que se haga algo, pídeselo a una mujer.

Más conocida como la dama de hierro, Margaret Thatcher se ha caracterizado siempre por tener una personalidad fuerte y hacerse valer en un mundo político regentado por hombres.

63. Soy mujer y escribo. Soy plebeya y sé leer. Nací sierva y soy libre. He visto en mi vida cosas maravillosas. He hecho en mi vida cosas maravillosas.

La escritora y periodista española Rosa Montero nos inspira con esta frase.

64. Cualquier mujer que aspire a comportarse como un hombre seguro que carece de ambición.

La escritora y poetisa Dorothy Parker hacía gala de su particular sentido del humor con esta frase feminista.

65. La humanidad necesita tanto a los hombres como a las mujeres […] Entonces ¿por qué nos ven como algo menos que iguales?

Beyoncé se ha erigido como una de las figuras femeninas más influyentes del panorama actual. Frases como estas son una prueba de ello.

66. El feminismo no es sólo para mujeres, es permitir que todo el mundo tenga una vida más llena.

El feminismo no ha de quedar limitado a la mujer, según Jane Fonda, sino que ha de ser una responsabilidad de todos.

67. Mi idea del feminismo es la autodeterminación, y es muy abierto: toda mujer tiene derecho a ser ella misma y a hacer lo que tiene que hacer.

Visión del feminismo según Ani di Franco, cantautora estadounidense.

68. Hay muchas mujeres que piensan ahora, “Seguramente ya no necesitamos el feminismo, estamos liberadas y la sociedad nos acepta como somos”. Lo cual es una tontería. No es cierto en absoluto.

Yoko Ono da en el clavo con esta frase sobre uno de los grandes mitos del feminismo.

69. El feminismo no está muerto, de ninguna manera. Ha evolucionado. Si no te gusta el término, cámbialo, por Dios Santo. Llámalo Afrodita, o Venus, o tonta, o como quieras; el nombre no importa, siempre y cuando entendamos de qué se trata, y lo apoyemos.

La escritora chilena Isabel Allende también se ha pronunciado respecto al feminismo.

70. El feminismo es odiado porque las mujeres son odiadas. El anti-feminismo es una expresión directa de misoginia; es la defensa política para el odio hacia la mujer.

Andrea Dworkin es considerada una activista del feminismo radical.

71. El feminismo es una forma de vivir individualmente y de luchar colectivamente.

Similar a la anterior, Simone de Beauvoir nos dejó con otra frase sobre la importancia de abordar el feminismo conjuntamente.

72. Creo que los derechos de las mujeres y las niñas es la asignatura pendiente del siglo XXI.

Frase de la Hillary Clinton, política estadounidense mundialmente reconocida.

73. Me tomó bastante tiempo desarrollar una voz, y ahora que lo tengo no voy a estar en silencio.

Madeleine Albright es una política estadounidense y fue la primera mujer en ser Secretaria de Estado.

74. ¿Cree usted realmente... que todo lo que los historiadores nos dicen sobre los hombres -o sobre las mujeres- es realmente cierto? Debe considerar el hecho de que estas historias han sido escritas por hombres que nunca dicen la verdad si no es por accidente.

Frase de Moderata Fonte, escritora veneciana del siglo XVI.

75. Cuando trataron de callarme, grité.

Teresa Wilms Montt fue una escritora chilena, pionera del feminismo a principios del siglo XX. Sus poemas y su anárquica vida reflejan que era una mujer avanzada a su época.



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