50 frases sobre la salud (y la importancia de vivir la vida)

Tener salud nos permite disfrutar lo bueno de la vida con plenitud.
Frases salud

Cada vez se tiene mayor conciencia sobre la importancia de la salud. Uno de los objetivos que todo el mundo quiere alcanzar es tener una buena vida, y es que el objetivo es vivir muchos años y hacerlo con salud y plenitud.

Hay que recordar que la salud no solo se refiere solamente a un bienestar físico. También incluye el aspecto emocional, e incluso algunos grandes pensadores hablan de la parte espiritual en sus frases sobre la salud. Si existe un equilibrio en estas tres áreas se puede decir que se goza de buena salud.

Las 50 mejores frases sobre la salud y cómo vivir la vida

A lo largo de la historia las grandes mentes han hablado acerca de cómo hay que vivir la vida. Nos han dejado frases sobre la salud de gran calado, las cuales nos hacen reflexionar sobre cómo preservarla, qué papel juega en nuestra vida y por qué deberíamos valorarla.

Desde La Guía Femenina hemos recopilado 50 frases sobre la salud y la importancia de vivir la vida. Son muy útiles para encontrar una motivación o quizá una reflexión para entender la importancia de la salud. No hay duda de que es la base fundamental que permite disfrutar del resto de las cosas de la vida.

1. La felicidad radica, ante todo, en la salud. (George William Curtis)

Cuando hay salud se puede vivir con alegría y encaminarse hacia las metas que se quieren alcanzar.

2. Una mente calmada trae fortaleza interna y autoestima, eso es muy importante para la salud mental. (Dalai Lama)

Una receta infalible del Dalai Lama para alcanzar la tan deseada salud mental.

3. Para ser feliz basta con tener buena salud y mala memoria. (Ingrid Bergman)

Un poco de humor acerca de cómo se puede encontrar la buena salud.

4. Defino la alegría como un sentido sostenido de bienestar y paz interna, una conexión con lo que importa. (Oprah Winfrey)

La famosa conductora norteamericana hace una excelente reflexión sobre cómo sentirnos felices.

5. Mente sana en cuerpo sano.(Décimo Junio Juvenal)

Sin duda una frase clásica que no pasa nunca de moda porque está llena de verdad.

6. Eres lo que comes. No seas rápido, barato o fácil.

Para tener una buena salud, hay que comenzar por lo que se come.

7. Soy más fuerte que las excusas.

Una frase corta pero muy poderosa y motivadora para ir adelante ante la enfermedad.

8. La disciplina es el puente que une las metas con los logros.

La salud requiere disciplina, y esta frase expresa muy bien la importancia de esta.

9. Suda, sonríe y haz el ejercicio otra vez.

Una frase sobre la salud para motivar a cualquiera en las rutinas de ejercicios.

10. La salud es la riqueza real y no piezas de oro y plata. (Mahatma Gandhi)

Sin duda una frase llena de verdad que nos hace reflexionar acerca de lo verdaderamente importante.

11. Sin salud la vida no es vida; es solo un estado de languidez y sufrimiento - una imagen de la muerte. (Buda)

Hay que valorar la salud. Cuando la perdemos nos damos cuenta que se vuelve difícil disfrutar y vivir igual.

12. La mayor de las locuras es sacrificar la salud por cualquier otro tipo de felicidad. (Arthur Schopenhauer)

En ocasiones le damos más importancia a otras cosas por encima de la salud.

13. Aquellos que piensan que no tienen tiempo para el ejercicio, tarde o temprano tendrán tiempo para la enfermedad. (Edward Stanley)

El ejercicio ayuda a tener un cuerpo sano, y siempre hay que tener tiempo para realizarlo.

14. El mayor regalo que le puedes dar a tu familia y al mundo es un tú saludable. (Joyce Meyer)

Además de beneficiarnos a nosotros, una buena salud es un regalo para los que nos rodean.

15. La buena salud no es algo que podamos comprar. Sin embargo, puede ser una cuenta de ahorros extremadamente valiosa. (Anne Wilson Schaef)

La salud no se compra, se trabaja. Y es la mejor inversión que se puede hacer.

16. La salud no se valora hasta que llega la enfermedad. (Thomas Fuller)

Nunca entendemos la importancia de la salud hasta que la perdemos.

17. Una buena carcajada y un buen sueño son las mejores curas en el libro del doctor (Proverbio irlandés)

Reir y descansar son métodos infalibles para conservar la salud.

18. El hombre necesita dificultades; son necesarias para la salud (Carl Jung)

No hay que dejar vencernos por los problemas, ùues a veces son una oportunidad para seguir creciendo.

19. Una actitud saludable es contagiosa, pero no esperes a tomarla de otras personas, sé un portador (Tom Stoppard)

Esta frase de Tom Stoppard significa que debemos ser nosotros los agentes de cambio

20. Cuando la riqueza se pierde, nada está perdido; cuando la salud se pierde, algo está perdido; cuando el carácter se pierde, todo está perdido. (Billy Graham)

El dinero puede reponerse, pero la salud y la buena actitud siempre deben prevalecer.

21. Si no cuidas tu cuerpo, ¿Dónde vivirás? Cuida antes de tu cuerpo que de tu casa.

Antes que cualquier otra cosa hay que cuidar nuestro cuerpo para poder continuar viviendo.

22. La cosa más importante en la enfermedad es nunca perder corazón. (Nikolai Lenin)

Incluso en la adversidad nunca hay que perder la esperanza y la buena actitud.

23. Invertir en la salud producirá enorme beneficios (Gro Harlem)

No hay que escatimar esfuerzos y recursos para la salud, pues es la mejor de las inversiones.

24. Las enfermedades del alma son más peligrosas y más numerosas que las del cuerpo (Cicerón)

La salud mental en ocasiones es más difícil de preservar y más peligrosa que la física.

25. El doctor del futuro no tratará el cuerpo humano con drogas, sino que prevendrá las enfermedades con la nutrición (Thomas Edison)

Debemos aspirar a prevenir la enfermedad en lugar de atenderla ya que apareció.

26. Nuestro cuerpo son nuestros jardines, nuestras voluntades son nuestros jardineros. (William Shakespeare)

Tal y como viene a decir la genial frase, en nosotros está la decisión de cuidar de nuestro cuerpo.

27. Cada paciente carga con su propio doctor en su interior. (Norman Cousins)

Nosotros mismos tenemos la capacidad de curar nuestra alma y tener la mejor disposición para atender a nuestro cuerpo.

28. Las fuerzas naturales dentro de nosotros son los verdaderos sanadores de la enfermedad. (Hipócrates)

Esta reflexión también nos invita a darnos cuenta que muchas de las soluciones están dentro de nosotros.

29. Que tu medicina sea tu alimento, y el alimento tu medicina. (Hipócrates)

Esta frase sobre la salud es verdaderamente memorable y está llena de razón.

30. Tu cuerpo escucha todo lo que dice tu mente. (Naomi Judd)

Debemos mantener una actitud positiva y pensamientos optimistas para que nuestro cuerpo también esté saludable.

31. Para cambiar, debemos estar enfermos y cansados de estar enfermos y cansados.

En ocasiones cuando tocamos fondo decidimos cambiar, y es que es lo que se necesita.

32. Una dolencia imaginaria es peor que una enfermedad.

No poder encontrar la razón de nuestra enfermedad, puede ser un verdadero tormento.

33. Atesora el amor que recibes por encima de todo. Sobrevivirá mucho después de que tu salud se haya desvanecido. (Og Mandino)

Es inevitable que en algún momento la salud desaparezca, pero el amor que hayamos sembrado siempre perdurará.

34. Se necesita más que un buen cuerpo. Tienes que tener un corazón y alma que lo acompañen. (Epíteto)

Un cuerpo saludable no es suficiente para vivir bien, se necesita estar en equilibrio con la mente y el alma.

35. Descansa cuando estés cansado. Refréscate y renueva tu cuerpo, mente y espíritu. Luego vuelve a trabajar. (Ralph Marston)

Hay que aprender a escuchar el cuerpo y darle tiempo al descanso también.

36. Nuestra enfermedad es a menudo nuestra curación. (Mooji)

Es importante no temerle a la enfermedad, pues en ocasiones a través de ella se encuentran soluciones.

37. Tu felicidad es un reflejo de tu salud.

Una frase sobre la salud que hace reflexionar sobre lo que proyectamos en base a nuestra salud.

38. La salud es una relación entre tú y tu cuerpo. (Terry Guillemet)

Si estamos en equilibrio es muy probable que estemos sanos.

39. La salud es la mayor posesión. La alegría es el mayor tesoro. La confianza es el mayor amigo. (Lao Tse)

Sabias palabras que sin duda nos invitan a reflexionar sobre lo importante en esta vida.

40. Acostarse temprano y levantarse temprano hace a un hombre sano, rico y sabio. (Benjamin Franklin)

Tener la rutina de levantarse cuando salga el sol hace la diferencia y acerca a la gente a la plenitud.

41. Para asegurar una vida saludable: come ligeramente, respira profundamente, vive moderadamente, cultiva la alegría y mantén un interés en la vida. (William Londen)

Sabios y efectivos consejos los de esta frase para llegar a tener una vida con mucha salud.

42. La actividad física no es solo una de las llaves más importantes para un cuerpo saludable, sino la base de una actividad intelectual dinámica y creativa. (John F. Kennedy)

Si el cuerpo se ejercita al mismo tiempo se está fortaleciendo y liberando la mente.

43. Todo el mundo necesita belleza y pan, lugares para jugar y para rezar, donde la naturaleza dé fuerzas al cuerpo y al alma. (John Muir)

Para tener una vida saludable es importante no olvidar el contacto con la naturaleza.

44. Dormir es la cadena de oro que une salud y cuerpo. (Thomas Dekker)

Descansar es tan importante como ejercitarse y alimentarse bien.

45. La mente tiene una gran influencia sobre el cuerpo, y las enfermedades a menudo tienen su origen allí. (Jean Baptiste Molière)

Una frase sobre la salud que destaca la razón por la que es importante tener una mente positiva.

46. La parte nunca puede estar bien al menos que el todo esté bien. (Platón)

Estamos bien cuando todo nuestro ser está realmente en paz. Si falta algo que falla hay que ocuparse de ello.

47. La enfermedad viene a caballo pero sale a pie. (Proverbio holandés)

Muchas veces es más rápida la aparición de un padecimiento que su eventual curación.

48. La esperanza de vida crecería a pasos agigantados si los vegetales olieran tan bien como el tocino. (Doug Larson)

Un frase sobre la salud que pone un poco de humor acerca de la alimentación saludable.

49. En una mente desordenada, como en un cuerpo desordenado, el sonido de la salud es imposible. (Cicerón)

Hay que tener tener orden, claridad de pensamiento y disciplina para poder llegar a gozar de la salud.

50. El buen humor es la salud del alma. La tristeza es su veneno. (Lord Chesterfield)

Una excelente frase sobre la necesidad de poner un poco de humor en la vida para vivirla con plenitud.

Referencias bibliográficas

  • Fernao, X.K. (2019). 365 Quotes of Wisdom: Daily Quotes of Wisdom to Become Wiser and Happier.
Amanda Martín

Amanda Martín

Fisioterapeuta

Amanda nació en 1991 en Buenos Aires. Es Graduada en Fisioterapia por la Universidad del Rosario, y sus pasiones son las terapias manuales, el cine y la escritura. Ha trabajado como fisioterapeuta y masajista en diferentes centros de fisioterapia y balnearios, y dedica gran parte de su tiempo libre a escribir, sobre todo con el objetivo de divulgar temas relacionados con la fisioterapia, el deporte y los hábitos saludables.