Los 5 tipos de depresión que existen, sus síntomas y características

6 months ago

Maria Weevs

La depresión es un trastorno cada vez más común y se presenta en diferentes formas. Te las contamos.

La depresión puede aparecer de distintas formas y con diferentes síntomas.
La depresión puede aparecer de distintas formas y con diferentes síntomas. Fuente: Unsplash

El ir y venir de la vida puede traer consigo situaciones devastadoras que, mezclados con nuestra propia lucha personal y el nivel en que se encuentre nuestra autoestima en ese momento, puede resultar en una depresión.

En todo caso, cuando pasamos por estados de depresión no quiere decir que sea de la misma forma para todas. En realidad, la depresión puede tomar diferentes matices que podemos clasificar por tipos de depresión.

¿En qué consiste la depresión?

Nuestra vida no sucede toda de forma uniforme y nuestro camino por ella va adquiriendo diferentes formas; a veces continuamos en línea recta y otras veces aparecen las curvas que tenemos que sortear por situaciones desagradables e inesperadas. En esos momentos podemos sentirnos con un bajón de ánimo, abatidas, tristes y sin ganas de hacer nada.

Algunas veces esta tristeza momentánea pasa dejando lecciones importantes para nuestro proceso de aprendizaje. Sin embargo, en algunas otras esa tristeza permanece en el tiempo y se convierte, sin que lo sepamos, en uno de los diferentes tipos de depresión, haciendo mella en nosotras.

La depresión es un trastorno mental que afecta nuestro modo de pensar, sentir e incluso, nuestras funciones físicas. Se trata de un sufrimiento constante, tristeza profunda, baja autoestima, decaimiento anímico, pérdida de interés por lo que normalmente nos gusta y en general, un desgano por la vida, que varía dependiendo del tipo de depresión que tengamos.

Este trastorno mental se ha vuelto cada vez más común en nuestra sociedad. Se puede desarrollar en cualquier etapa de nuestras vidas, pero son los jóvenes los que lo presentan en mayor intensidad, especialmente las mujeres. Lo importante es que si crees que estás pasando por un momento de depresión pidas ayuda, para que te sea más fácil salir de ese estado y mejorar tu bienestar.

Los diferentes tipos de depresión

Como comentábamos, existen diferentes tipos de depresión según sus síntomas que pueden ser tratados con la ayuda de un psicólogo y en algunos casos de fármacos antidepresivos, para que recuperes tu salud mental. Estos son los distintos tipos de depresión:

1. Depresión mayor

Este es el tipo de depresión más grave que podemos enfrentar y que generalmente aparece durante la adolescencia o la adultez joven. Cuando sufrimos de depresión mayor, pasamos por episodios depresivos que duran por lo menos 2 semanas, que pueden ser únicos o varios. Podemos volver a nuestro estado de ánimo normal durante meses e incluso años y luego volver a tener otro episodio de depresión, o no tenerlo nunca más.

La depresión mayor se divide en dos tipos diferenciados: si se repite nuevamente a lo largo de nuestra vida, la llamamos depresión recidivante; y si se trata de un episodio único en nuestra vida, la llamamos depresión con episodio único.

Para saber si tienes este tipo de depresión debes estar padeciendo de al menos 5 de estos síntomas:

  • Tu estado anímico es depresivo durante la mayor parte del día y casi todos los días
  • Has perdido el interés en las actividades que normalmente te gustan y te gratifican
  • Tu autoestima está baja
  • Tienes sentimientos de culpabilidad
  • Te sientes fatigada y sin energía todo el tiempo
  • Has perdido o aumentado de peso
  • Estas teniendo insomnio en las noches o por lo contrario, durmiendo en exceso
  • Estás teniendo problemas para concentrarte y para tomar decisiones
  • Has tenido algún pensamiento suicida
  • Tus reacciones y movimientos son más agitados y después más lentos.

2. Distimia

La distimia es un tipo de depresión de menor gravedad que la depresión mayor, aunque sea mucho más prolongada, y que interfiere en tu bienestar y tu funcionamiento normal como cualquier otra depresión.

La característica principal de la distimia es que sentimos el estado depresivo durante la mayor parte del día y casi todos los días, por un periodo prolongado de tiempo de por los menos 2 años. Los síntomas que podrías tener si padecemos de este tipo de depresión son:

  • Tu autoestima está baja
  • Has perdido o aumentado tu apetito
  • Estas teniendo insomnio en las noches o durmiendo en exceso
  • Te sientes cansada y sin energía todo el tiempo
  • Te cuesta trabajo concentrarte y tomar decisiones
  • Tienes sentimientos de desesperanza

3. Depresión maníaca

La depresión maníaca la conocemos también como trastorno bipolar que es muy diferente a los otros tipos de depresión que te hemos presentado, pues combina los estados depresivos con manía, otro trastorno que se caracteriza por momentos de euforia extrema, falta de juicio en decisiones, obsesión con alguna idea fija, estados anormales de agitación y delirio, es decir, que existen altibajos extremos.

La verdad es que el trastorno bipolar y la depresión maníaca son una patología grave que requiere de un tratamiento y acompañamiento muy específico. En todo caso te contamos los síntomas de las dos partes que componen este tipo de depresión:

Los sintomas depresivos pueden ser:

  • Tienes sentimientos de desesperanza o desamparo
  • Tu autoestima esta baja
  • Tienes sentimientos continuos de tristeza
  • Sientes que eres inepta
  • Te sientes culpable todo el tiempo
  • Sientes deseos de morir
  • Tienes dificultad en tus relaciones interpersonales
  • Has perdido el interés en las actividades que normalmente te gustan y te gratifican
  • Estas teniendo insomnio o en las noches o durmiendo en exceso
  • Has perdido o aumentado tu apetito
  • Te sientes cansada y sin energía todo el tiempo
  • Tienes pensamientos suicidas
  • Estas sintiendo molestias físicas frecuentes como dolor de estómago, dolor de cabeza y fatiga
  • Estas muy irritable, hostil y agresiva

Dentro de los síntomas maníacos puedes tener:

  • Tu autoestima se eleva exageradamente
  • Estás más distraída e irritable
  • Estás participando excesivamente en actividades de alto riesgo que te producen placer como la promiscuidad sexual, el abuso de drogas y alcohol, entre otras.
  • Te sientes más eufórica
  • Tu estado de animo cambia drásticamente
  • Tienes un mayor nivel de energía

4. Trastorno depresivo estacional (SAD)

Podemos sentir este tipo de depresión durante cierta época del año, que es por lo general suele ser el invierno. Los síntomas, que son muy parecidos a los de los demás tipos de depresión, van aumentando lentamente hacia el final del otoño y durante los meses que dura el invierno.

Estos son los síntomas del trastorno depresivo estacional SAD:

  • Te sientes desesperanzada
  • Sientes más apetito y tu peso aumenta
  • Duermes en exceso
  • Te sientes sin energía
  • Se te dificulta concentrarte
  • Pierdes el interés por las actividades que normalmente realizas
  • Te sientes triste e irritable
  • Te aislas socialmente.

5. Depresión posparto

Este tipo de depresión se desencadena en las mujeres tras dar a luz y como consecuencia de los cambios que sufren tras el embarazo, tanto físicos como psicológicos. Si bien podemos sufrir de esta depresión dentro de los 3 primeros meses después del parto, sus síntomas pueden aparecer hasta 1 año después.

Las causas de la depresión posparto son similares a los anteriores tipos de depresión, pero además incluyen:

  • Cambios importantes a nivel corporal por el embarazo y por dar a luz
  • Tu tiempo se ve limitado, así como la libertad para dedicarte a ti misma
  • Tus relaciones sociales y laborales cambian
  • Tienes cambios importantes en el ciclo de sueño debido al nacimiento
  • Te preocupa tu capacidad para ser madre
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Maria Weevs